Автор: 
24 июня на ВДНХ состоится фитнес-фестиваль Be more human. Вы сможете проверить на выносливость свои мышцы, понять, что и как делает тело несокрушимым.
Посетите Функциональную тренировку. Это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых потребностей в своей физической форме.
Возможно вы захотите посетить тренировки по йоге? Ее основной целью является развитие гибкости тела. Йога в первую очередь дарит Вам хорошее самочувствие, и подтягивает организм. Во-вторых, йога улучшает Вашу внутреннюю гармонию, делает вас более собранным, сильным и стрессоустойчивым.
Девушки, не пропустите Cardio Dance — танцевальную аэробику под музыку. Такая тренировка — отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь не хочешь, а настроят на позитив.
Хотите короткую но настоящую тренировку? Посетите тренировку с Табата. Это очень интенсивна 4-х минутная тренировка, составленное по принципу интервальной физической нагрузки, которое предусматривает 8 подходов выполнения упражнения по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. Неважно насколько Вы сильнее или гибки — и новички, и подготовленные устанут одинаково, если не будут лениться и будут правильно выполнять упражнения.
Итак, вас ждут впечатляющие разнообразные упражнения, заряд бодрости, а в придачу — хорошее настроение … Отметьте этот день в своем календаре.
Регистрация на фитнес-фестиваль Be more human обязательна.
Расписание
09:15 – 09:45 – Functional Training / Роман Пецко / SportLife
10:00 – 10:30 – Υοga / Роман Пецко / SportLife
10:45 – 11:15 – Cardio Dance / Максим Цивинда / SportLife
11:30 – 12:00 – Tabata / Максим Цивинда / SportLife
12:15 – 12:45 – Dance mix / Шатунова Анастасия / DOG
13:00 – 13:30 – FCT / Хрипунова Эльвира, Яскевич Анастасия / DOG
13:45 – 14:15 – Рilates / Полина Савченко / SportLife
14:30 – 15:00 – Dance Aerobic For All / Полина Савченко / SportLife
